《锻刀》

【吸血鬼第三季】

　　在日常起居上，此时昼夜温差较大(da)、冷暖交替，因此在衣着方面要适时增减。需要提醒的是，春分后夜晚时(shi)间缩短(duan)，为保证充足的睡眠需要早睡早起(qi)，这样(yang)有助于体内的阳气升发。