《宁安如梦》

【新世界】

　　在这个时(shi)节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可(ke)多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春(chun)日吃春芽”，也就是说这个季节(jie)可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛(xin)辣(la)刺激食物(wu)，以免肝火上炎。